| トマト・りんごジュース |
美肌 便秘 吹き出物 |
ジュース |
トマト 中1個
りんご 中3/4個
キャベツ 4枚
レモン 1/4個 |
便秘ぎみの方に、おすすめしたい生ジュース。トマトやりんごに多く含まれるペクチンは、腸のぜんどう運動を高め、整腸作用を行います。便秘が続くと、顔に吹き出物ができたり、顔色も悪くなりますから、毎朝1杯の生ジュースで、規則正しい排便の習慣を。 |
| トマト・キャベツジュース |
目の疲れ |
ジュース |
トマト 小2個
キャベツ 100g
りんご 中1/2個 |
ヨーロッパのことわざで、トマトが赤くなると医者が青くなるというとおり、トマトは健康によい食品。ビタミンAとCを含みます。目をよく使う方、老化が気になりだした方にお飲みいただきたい生ジュース。美容にも効果的です。 |
| トマト・セロリジュース |
生活習慣病 |
ジュース |
トマト 100g
セロリ 50g
レタス 50g
りんご 中3/4個
レモン 1/4個 |
トマトには、ビタミンA・Cや、カリウム・ペクチンなどが含まれています。肉や魚など、動物性食品とのバランスをとるのに役立つ生ジュースです。二日酔いのほか、クエン酸が豊富なので、疲労回復にも効果的。 |
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| にんじん・トマトジュース |
生活習慣病 高血圧 |
ジュース |
にんじん 中1/2本
トマト 中1/2個
オレンジ 1/2個
レモン 1/4個 |
血管や体の組織を若々しく保ち、抵抗力を高めるビタミンＡが豊富なジュースです。食欲のないときや、疲れたときにもおすすめです。 |
| 赤ピーマン・トマトジュース |
美肌 はりつや |
ジュース |
赤ピーマン 大1/2個
トマト 大1個
グレープフルーツ 1/2個
レモン 1/2個 |
赤ピーマンとトマトのカロチンが肌を整えます。また、カロチンは抗酸化作用が強いので、老化の予防にも役立ちます。ビタミンCも豊富です。 |
| トマト・だいこんジュース |
の疲れ |
ジュース |
だいこんの葉 10本
にんじん 中3/4本
りんご 中1 1/4個
レモン 1/3個 |
ビタミンＡとCが、血管を若々しく保つ働きをします。さらに、だいこんには、消化を助けるアミラーゼや、魚の焦げに含まれる発ガン物質を分解するオキシターゼも含まれています。 |
| 赤ピーマン・トマトジュース |
美肌 はりつや |
ジュース |
赤ピーマン 大1/2個
トマト 大1個
グレープフルーツ 1/2個
レモン 1/2個 |
赤ピーマンとトマトのカロチンが肌を整えます。また、カロチンは抗酸化作用が強いので、老化の予防にも役立ちます。ビタミンCも豊富です。 |
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柑橘系
りんご
ベリー系
ぶどう
ケール
