| オレンジ・キャベツジュース |
胃弱、スタミナの増強に、疲労回復や、美肌づくりに |
ジューサー |
オレンジ 1/2個
キャベツ 100g
にんじん 中1/2個
りんご 中1/2個
レモン 1/6個 |
身体の抵抗力を高めるビタミンC、胃かいように効果があるといわれる成分が豊富。胃がなんとなく気になる方のスタミナの増強に。疲労回復や、美肌づくりにも役立つので、健康時にも常飲することをおすすめします。 |
| キャベツ・にんじんジュース |
胃弱 |
ジューサー |
キャベツ 150g
にんじん 中3/4本
りんご 中1/4個
みかん 中1個
レモン 1/6個 |
キャベツの中に含まれている抗かいよう性因子やにんじんに含まれる水溶性の食物繊維が、弱った胃腸に有効に働きかけます。日ごろから食欲がすすまず、スタミナが続かない方、なんとなく調子が悪いという方に常飲をおすすめします。 |
| こまつ菜・にんじんジュース |
イライラ |
ジューサー |
こまつ菜 100g
にんじん 中1本
パセリ 30g
りんご 中1/2個
レモン 1/8個 |
こまつ菜、にんじん、パセリと、ビタミンA、カルシウムがたっぷり含まれた野菜を組み合わせたジュースです。成長期のお子さま、目を酷使する受験生、妊娠中の方、ストレスがたまってイライラしがちなご主人、ご家族みなさまで朝食に一杯、お飲みください。こまつ菜は、葉が濃い緑色でみずみずしく、光沢のあるものを選びましょう。にんじんとりんごの甘みで、こまつ菜の青くさみが消えますから、野菜ぎらいの方にもおすすめです。 |
| セロリ・クレソンジュース |
疲労回復 |
ジューサー |
セロリ 70g
にんじん 中3/4本
りんご 中1 1/3個
レモン 1/3個 |
香りのあるセロリの葉と、クレソンをベースにした生ジュースです。 |
| セロリ・にんじんジュース |
労回復 夏バテ |
ジューサー |
| セロリ 70g にんじん 中3/4本 りんご 中1 1/3個 レモン 1/3個 |
セロリは、スタミナ増強に効果的。カロチンの多いにんじんでビタミンAも強化した栄養価の高い生ジュースです。朝食に添えて、出勤前の体力づくりにおすすめします。 |
| だいこんの葉・にんじんジュース |
目の疲れ |
ジューサー |
だいこんの葉 10本
にんじん 中3/4本
りんご 中1 1/4個
レモン 1/3個 |
だいこんの葉は、だいこん自体より栄養的にすぐれ、ビタミンA・B2・C・カルシウム・鉄が豊富です。目が疲れやすい方、肩がこりやすい方、日ごろ顔色がさえない方におすすめしたいジュース。だいこんの葉の辛みは、にんじんとりんごで消えます。 |
| だいこんの葉ジュース |
生活習慣病、立ちくらみ、動悸 |
ジューサー |
だいこんの葉 5〜8本
にんじん 中1/2本
りんご 中2/3個
レモン 1/6個 |
だいこんの葉は、ビタミンA・C、カルシウム、鉄などを豊富に含む、緑黄色野菜の優等生です。立ちくらみや動悸がする、貧血ぎみの方にとくにおすすめしたい生ジュース。りんごやレモンの効果で、青くさみがおさえられます。 |
| チンゲンツァイ・にんじんジュース |
美肌 はりつや |
ジューサー |
チンゲンツァイ 200g
にんじん 中1/2本
りんご 中1/2個
レモン 1/4個 |
チンゲンツァイは味にうまみがあって、口に合いやすく、栄養の点でもビタミンA・C、カルシウム、カリウムが豊富。アクがないので、飲みやすい生ジュースです。 |
| トマト・だいこんジュース |
目の疲れ |
ジューサー |
だいこんの葉 10本
にんじん 中3/4本
りんご 中1 1/4個
レモン 1/3個 |
ビタミンＡとCが、血管を若々しく保つ働きをします。さらに、だいこんには、消化を助けるアミラーゼや、魚の焦げに含まれる発ガン物質を分解するオキシターゼも含まれています。 |
| にんじん・キャベツジュース |
生活習慣病 消化器系が弱い |
ジューサー |
にんじん 中2/3本
キャベツ 150g
りんご 中2/3個
レモン 1/6個 |
日ごろから胃がもたれやすい、胸やけがするなど、消化器系が弱い方におすすめします。疲れとストレスがたまって、食欲が出ないという方にも効果的。にんじんやキャベツに含まれるビタミン・ミネラルが、神経を休める働きもしてくれます。 |
| にんじん・トマトジュース |
生活習慣病 高血圧 |
ジューサー |
にんじん 中1/2本
トマト 中1/2個
オレンジ 1/2個
レモン 1/4個 |
血管や体の組織を若々しく保ち、抵抗力を高めるビタミンＡが豊富なジュースです。食欲のないときや、疲れたときにもおすすめです。 |
| にんじん・りんごジュース |
美肌 肌荒れ |
ジューサー |
にんじん 中2/3本
りんご 中1 1/2個
パセリ 20g
レモン 1/8個 |
ビタミンAが不足すると、皮膚の角質化がおこりますが、にんじんにはビタミンAが多いので、カサカサしやすい肌の方によい生ジュースです。また、にんじんやりんごに含まれるペクチンは便秘にも効果がありますので、便秘にお悩みの方は、毎朝コップ2〜3杯を続けてください。 |
| にんじん・青じそジュース |
目の疲れ |
ジューサー |
にんじん 1本
青じそ 20枚
りんご 3/4個
レモン 1/4個 |
にんじん、青じそともに、体内でビタミンAとなるカロチンをたっぷりと含んでいます。ビタミンAが目の粘膜を守り、青じそのビタミンCが血管壁の強化に役立ちます。 |
| はっさく・キャベツジュース |
疲労回復 |
ジューサー |
はっさく 1個
キャベツ 200g
にんじん 中1/2本
レモン 1/8個 |
老化を防ぐため、中年以上の方に常飲をおすすめしたい生ジュースです。はっさくがないときは、ほかのかんきつ類を使っても、ビタミン |
| りんご・にんじんジュース |
疲労回復 子どもに |
ジューサー |
りんご 中1/4個（50g）
にんじん 30g
牛乳 150ml
乳酸飲料 30ml
角氷 3個 |
自然の甘みがあり、お子さまにも飲みやすい生ジュースです。ビタミンA、ペクチン、クエン酸などが多く含まれているので、抵抗力のある体力づくりに役立ち、目の疲労にも効果的。勉強の能率をアップさせてくれます。発育ざかりのお子さまや、野菜嫌いのお子さまに、おすすめします。 |
| りんご・にんじんジュース |
子ども |
ジューサー |
りんご 中1/4個（50g）
にんじん 30g
牛乳 150ml
乳酸飲料 30ml
角氷 3個 |
にんじんぎらいのお子さまに。 |
| レタス・にんじんジュース |
イライラ |
ジューサー |
レタス 150g
にんじん 中1本
りんご 中1個
レモン 1/6個 |
ビタミンAやミネラルが豊富な生ジュースです。頭をよく使ってイライラされている方は、朝食のレギュラーメニューに。レタスのかわりにサニーレタスや、サラダ菜を使っても、同じ効果が得られます。 |
柑橘系
りんご
ベリー系
ぶどう
ケール
