ジュースパワー　美容と健康ジュース情報サイト～腸内洗浄でダイエット!

きれいと元気を作る
『効く』ジュース!

　柑橘系

・ビタミンＣは豊富シミ・ソバカスの予防、美白。葉酸（ビタミンＢ群）は、心臓病の遠因物質除去

	りんご
	りんごはペクチン・カリウム・ポリフェノールが豊富で、溶性の食物繊維ペクチンを含むみ、便秘下痢に効く。りんご酸とクエン酸は、疲労回復、食欲増進などに効果あり

	ベリー系
	レモン以上のビタミンＣを含み、シミ・ソバカスの予防、美白。その上低カロリー！

	ぶどう
	ポリフェノールは　活性酸素から身体をまもり病気や老化をふせぐ。有機酸は善玉菌をたすけ悪玉菌を抑制する

	ケール
	青汁の材料ケール。ビタミンＡやＢ１，Ｂ２，Ｃなどの他、カルシウムやリンなどのミネラルも豊富。肝硬変、高血圧、動脈硬化、脳卒中、心筋梗塞など効能多い。

おすすめミキサー

腸内洗浄
　
腸内洗浄って？
腸内洗浄は腸壁に付着した「腸壁の汚れ」をキレイに押し出します。腸内の洗浄するためには、水で洗い流すことが重要です。「腸壁の汚れ」とは、小腸の絨毛や大腸のひだにこびりついたタンパク質や脂肪などを主体とした老廃物で、ヘドロのようなものです。

腸内洗浄は腸壁にしがみついている「腸壁の汚れ」を定期的に排出してあげることによって、健康と美容に効果をだすのです。腸内洗浄とは、そんな腸をきれいに掃除してあげることで、水分吸収の働きを促進し、筋肉の緊張状態を和らげ、腸の運動能力を活発化してくれる優れ技なのです。
　

腸内洗浄の特徴
腸内洗浄の現在行われている処方は、便秘薬や浣腸、座薬といった”腸管刺激剤”で腸に刺激を与えることによって便を出そうというものですが、このような処方は習慣性があるため、だんだん強い刺激でなければ効かなくなってしまいます。また宿便に対しても部分的にしか効果はありません。

最近の欧米化した肉食中心の食生活は、日本人の腸には向いていません。その証拠に「大腸がん」が肉の消費量に比例しているのは事実なのです。野菜などが中心だった日本人の食生活は腸内を洗浄する食物繊維が多く含まれていたからです。

便秘は毎日の排便があるかでわかりますが宿便はわかりません。宿便は全ての人に存在します。毎日排便のある方でも月に2～3回の「腸内洗浄」を行うことが理想的です。

腸内洗浄ダイエットおなかスッキリ
腸の水分吸収を促進する働きがあるため便秘でお悩みの方やまたダイエットしたい方にもおすすめです。肌がしっとりとしたり、気になる下腹がへこんだ例もあります。

また、先程の水分吸収が良くなると腸内細胞の異常による有害物質の発生をも防ぐ効果があるので、ニキビや吹き出物にも効果テキメンです。さらに、水分同様ビタミンやミネラルの吸収も活発になるので、体の栄養バランスが整えられアトピーの治療にも効果的です。